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Androide ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 10 mesi fa

Ho preso un kg senza alcun motivo?

Ieri ho assunto, con tutto che alle 3 del mattino ho mangiato di nuovo, circa 900 calorie. Ma c'è il fatto che (dopo circa una settimana che non bevevo niente di alcolico) ho fatto un dopo-pasto con due ceres a sera tarda. Durante la notte e per tutta la mattinata sono andata in bagno 1 (una) volta... nonostante da ieri sia in mestruo e quindi dovrei eliminare liquidi naturalmente. Stamattina, verso le 9, ho controllato il peso e la bilancia segnava 1 kg in più di ieri. Proprio non capisco, 600 ml di birra possono darti tutta questa ritenzione idrica?

Comunque oggi ho mangiato normalmente (sono in una fase più tranquilla): 200 ml di latte ps con 8 biscotti da 30 kcal l'uno a colazione + un panino di grano tenero con mozzarella e pomodoro (150 g in tutto) a pranzo. Siccome era un po' che non mangiavo carboidrati, mi domando se domani dovrò vedere la stessa scena (cioè aumentare di un altro kg)... Sono un pochino inquietata/preoccupata. E' importante che domani non prenda peso (quantomeno) perché scade il primo mese di dieta.

6 risposte

Classificazione
  • Elsa
    Lv 5
    10 mesi fa
    Risposta preferita

    Ciao!

    Dunque....andiamo con ordine.

    Hai mangiato alle 3 di notte? Non e ' che avevi digiunato tutto il giorno?

    Perché a regola, la notte è fatta per dormire e non per mangiare. Se hai fame in piena notte, evidentemente non avevi mangiato abbastanza durante il giorno.

    Comunque, a parte gli scherzi, vivere con l'ossessione per il cibo deve essere davvero brutto...rischi davvero di auto-rovinarti la vita. 900 kcal al giorno? Stiamo scherzando? Bloccherai il metabolismo, se continuerai in questo modo....

    Vai da un nutrizionista e chiedi consigli a lui,che ti darà delle dritte riguardo come dovresti mangiare.

    Ah comunque oscillazioni del peso durante il ciclo sono perfettamente normali:dipendono dalla ritenzione idrica.

  • Anonimo
    10 mesi fa

    io piu che altro mi chiedo se i tuoi genitori sono consapevoli della tua situazione o se sono talmente egoisti che non vedono che stai scomparendo, non mangi, ti isoli, poi ti abbuffi. voglio dire, anche se per loro non esisti, quando sparisce il cibo dal frigo si porranno qualche domanda, no?quando non ti siedi a tavola con loro non ti dicono nulla??mangi alle 3 del mattino non credo che tu lo faccia in compagnia e suppongo che tu digiuni tutto il giorno per mangiare durante la notte

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  • Anonimo
    10 mesi fa

    caxxo gloomy/ enchained/prissy/noir, ti stai superando, 900 calorie stai bene 3 giorni tu. e hai ancora il ciclo, vedi??significa che mangi troppo, devi ritornare alle tue 300 calorie altrimenti entro domani non riuscirai a tornare al tuo anoressico peso forma.

  • Trilly
    Lv 4
    10 mesi fa

    sarà per il ciclo?

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  • Anonimo
    10 mesi fa

    Siamo preoccupati anche noi per te, dato che sei malata.

    Con 900 calorie al giorno il corpo va in stallo metabolico e anche l'aria che respiri l'assimili. Ma evidentemente questo non ti entra in testa, giacché da un orecchio ti entra e dall'altro ti esce.

    Detto questo, dovresti affrontare un percorso riabilitativo (con degli specialisti competenti in materia), che ti rieduchino all'alimentazione e ti facciano capire che la vita si basa su: 1) Mangiare sulle 1.800 calorie al giorno (anche per un mantenimento da sedentari); 2) Fare sport e attività fisica (per il benessere degli organi interni e della psiche).

    Quello che stai facendo tu ti porta al contrario, ovvero al dilaniamento degli organi interni, della massa muscolare e arreca danni neurologici (seri) al cervello.

    La colazione che hai fatto potrebbe anche andare bene, ma il pranzo mi sembra da campo di concentramento.

    Cosa speri di ottenere scrivendo le domande su Dieta e fitness? Ce lo spieghi? Che ti diamo ragione sulla sottoalimentazione, il blocco del metabolismo derivante dall'anoressia (con l'aumento di peso), i vomiti e il digiuni compensativi? Mi dispiace ma questo non avverrà mai.

    L'unica cosa che avverrà sarà sempre quella di consigliarti di cercare delle cure che fanno al caso tuo.

    Buona giornata.

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    • Adam10 mesi faSegnala

      Lo sprono a non mangiare lo cura da chi fa un mestiere nel campo dei disturbi mentali, non portando allo sfinimento noi che ci colleghiamo su Yahoo.

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  • 10 mesi fa

    Cavoli! Ma stai scherzando? 900 calorie? Allora ti dico subito che non bisogna MAI scendere sotto le 1200 calorie se non si vuole rallentare il metabolismo notevolmente e rischiare di prendere il DOPPIO del peso il giorno dopo! Ti dico che anch’io ero un po’ sovrappeso e ho seguito una dieta FANTASTICA che mi ha fatto perdere 7 kg (ho deciso io che volevo perderne 7) e ora mi sento benissimo e ho un fisico wow! Se vuoi posso aiutarti sotto questo commento e dirti come ho fatto e magari consigliarti anche un’applicazione per mantenere il controllo delle calorie, carboidrati, grassi, proteine ecc evitando di scendere troppo! Baci cara 💋☺️

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