Colite spastica?

Ciao ragazzi voglio un consiglio da voi sono un ragazzo molto ansioso, soffro di colon irritabile... Mi sapete dire come guarire completamente? Come dovrei fare faccio una vita sedentaria senza sport nn esco mai mangio sbagliato....

1 risposta

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  • 6 mesi fa
    Migliore risposta

    Ciao, anch'io avevo questo problema e nei momenti di tensione a volte ne soffro un po' ancora oggi.

    Prima però stavo male praticamente ogni settimana più giorni alla settimana.

    Me ne sono liberato sostanzialmente con lo sport.

    Se inizi a fare uno sport VERO in cui sudi e sbuffi per un'ora o anche di più almeno due volte a settimana vedrai che lo stress diminuirà tanto, soprattutto subito dopo gli allenamenti.

    Più endorfina, meno cortisolo.

    Più cibi sani, meno schifezze.

    Più coraggio, meno paure.

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    • Daniele
      Lv 6
      6 mesi faSegnala

      La mattina la sola paura che mi venisse il mal di pancia mi faceva venire mal di pancia e diarrea.
      Ero spesso gonfio...
      Non riuscivo più a sostenere le situazioni di stress.
      Ma ora sono qui! Lo sport e l'alimentazione sono molto importanti.

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