Me ha chiesto in Politica e governoForze dell'ordine · 1 anno fa

Dieta spuntini ,sostituire frutta un idea.. consigli?

Buonasera,sto seguendo una dieta da 1400 calorie per dimagrire, nei spuntini pomeridiani ho sempre 200gr di frutta, ma mi sta annoiando.. ogni pomeriggio mangiare la frutta da 1 mese mi annoio e infatti dopo la frutta mangio sempre altre cose perché mi annoia e non so con cosa posso sostituire la frutta.. yogurt già lo mangio a colazione posso mangiarlo anche per spuntino? Grazie

1 risposta

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  • Anonimo
    1 anno fa

    Sì, non succede nulla se per una volta mangi uno yogurt invece dei 200 g di frutta prescritti.

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