Va bene come alimentazione di mantenimento?

Colazione= 200 gr di yogurt greco, 2 pesche, 5 mandorle e 25 gr di fiocchi di avena. Merenda= 1 pera e 2 prugne Pranzo= 90 gr di pasta con 1 scatoletta piccola di tonno e passata di pomodoro e un insalata con pomodori e carote + 2 cucchiai di olio di oliva Merenda= 150 gr di yogurt greco, 1 banana e 1 cucchiaino di... visualizza altro Colazione= 200 gr di yogurt greco, 2 pesche, 5 mandorle e 25 gr di fiocchi di avena.
Merenda= 1 pera e 2 prugne
Pranzo= 90 gr di pasta con 1 scatoletta piccola di tonno e passata di pomodoro e un insalata con pomodori e carote + 2 cucchiai di olio di oliva
Merenda= 150 gr di yogurt greco, 1 banana e 1 cucchiaino di cannella
Cena= 100 gr di pane integrale, 1 trancio di salmone, 1 cucchiaio di olio e un insalata sempre con pomodori e carote.
Va bene come mantenimento? Grazie
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