Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 1 anno fa

Bodybuilding o calisthenics?

Ho 15 anni, sono alto 169 cm e peso 59 kg. Ho fatto muay thai per 3 anni ma sono passato al Bodybuilding e infatti la pratico da 8 mesi. I risultati si vedono ma ho visto che nel calisthenics si hanno risultati migliori. Mi consigliate di praticare calisthenics o continuare a fare bodybuilding?

4 risposte

Classificazione
  • 1 anno fa
    Risposta preferita

    Non è che Calisthenics e Bodybuilding abbiano molto in comune per cui è impossibile risponderti, se vuoi diventare sempre più grosso ovviamente l'allenamento coi pesi ti può servire, se invece vuoi muscoli efficientissimi e diventare agile, forte, potente e resistente allora è meglio il Cali.

    Ascolta Yuri Chechi in questa breve intervista e capirai meglio la specificità dell'adattamento muscolare in base all'allenamento e all'alimentazione https://www.youtube.com/watch?v=uQE5sVQGvQs

    Youtube thumbnail

    Ciao

  • 1 anno fa

    se noti miglioramenti a calisthenics fai quello... io lo preferisco

  • 1 anno fa

    Il tuo obbiettivo qual è?

    Quale dei due ti piace di più?

  • 1 anno fa

    ti consiglio di fare quello che più ti piace!!

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