Sophia ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Dieta di oggi? Va bene?

C : 30 gr di muesli della Kellogg's + caffe macchiato con latte parzialmente scremato e 2 cucchiaini di zucchero

P: 80 g di riso freddo con un giro di olio,un cucchiaio di parmigiano e 1/2 fetta di melone

C Una scatoletta di legumi tipo fagioli o piselli e 200 g di insalata con un giro di olio

In più 45 minuti di corsa leggera.

7 risposte

Classificazione
  • 1 mese fa

    Ma che dieta è?????

    È troppo poco!

    Mangia frutta a merenda, fatti una macedonia con uno yogurt greco

    A cena inserisci il pane o la pasta, se sei a dieta 60 grammi vanno bene, altrimenti anche 100-130 grammi........

    Mangiate invece di farvi del male, cacchiarola

  • Anonimo
    1 mese fa

    Come cavolo riesci a mangiare cosi poco?O.O

    Tra l'altro, oltre che poca, è completamente sbilanciata! ( per esempio manca la carne , quindi proteine) nelle diete bisogna mangiare un po' di tutto ( evitando cibi grassi ) e in maniera bilanciata

  • Anya
    Lv 7
    1 mese fa

    è scarsissima,mangi terribilmente poco

  • Bilanciata vegana se ho capito bene. Con LC Dieta puoi comporre e perferzionare tutte le diete vegane che vuoi.

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  • mohini
    Lv 6
    1 mese fa

    per mangiare i 30 grammi di cereali hai usato una lente d'ingrandimento?

    • Sophia1 mese faSegnala

      Anche il microscopio guarda, ho il set completo

  • Anonimo
    1 mese fa

    Ottima per fo.ttersi completamente il metabolismo. Continua così!

  • hope
    Lv 4
    1 mese fa

    pessima

    c:fatti un latte macchiato e non un caffè macchiato con i cereali

    spuntino mattino e pomeriggio:1 frutto

    p:aggiungi della verdura ed evita il melone

    c:aggiungi 60g pane.

    è una dieta stretta ma almeno equilibrata

    • Sophia1 mese faSegnala

      Ti ringrazio il problema è che io non riesco a fare gli spuntini (a meno di bere un caffè) perché proprio non mi viene fame... dovrei sforzarmi!

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