lisa ha chiesto in Mangiare e bereVegetariani e vegani · 11 mesi fa

Carenza vitamina D?

ho perso molti capelli in questo periodo quindi mi sono fatta fare gli esami del sangue e mi dava che avevo una carenza di vitamina D e un eccesso (ma leggerissimo) di vitamina A.

Ora se prendo integratori di vitamina D e cibi che ne contengono ritorna tutto come prima?

3 risposte

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  • Davy
    Lv 5
    11 mesi fa
    Risposta preferita

    Non c'è cibo che reintegri la vitamina D e gli integratori da bancone non sono efficaci. Quando ne siamo carenti dobbiamo correre ai ripari con preparati farmaceutici efficaci e prescritti. Per scongiurare la carenza di vitamina D l'unica fonte è il sole.

    Ti lascio un link, prenditi il tempo di leggere e imparare come rifornirsi di vitamina D

    https://sydney.edu.au/medicine/cdpc/documents/reso...

  • 11 mesi fa

    Io ho provato ad utilizzare degli integratori di vitamina d ma ho dovuto smettere perché mi hanno causato problemi a livello cutaneo

  • Anya
    Lv 7
    11 mesi fa

    La vitamina D la puoi prendere in gocce che non fa mai male

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