Ho 13 anni e mezzo sono 173cm e peso 55 kg.Ho appena iniziato ad andare in piscina 4 volte a settimana x un ora.Mi si allrgrnnò le spalle?

Question

Ho 13 anni e mezzo sono 173cm e peso 55 kg. Ho appena iniziato ad andare in piscina 4/5 volte a settimana per un ora. secondo voi mi si allargherano le spalle?consigli per allargarle?

Answer 1

Aumentando le spalle, anche il peso aumenta di conseguenza. Evviva l'ignoranza di chi risponde senza pensare :D!

Comunque devi anche mangiare di più, non solo fare esercizio, la massa muscolare per aumentare ha bisogno di più calorie di quelle che mangeresti normalmente + esercizio. Così il tuo peso aumenterà e anche le tue spalle 

Answer 2

Pensa a mettere peso anzichè allargare le spalle,sei un ramo secco