simone ha chiesto in SportSport - Altro · 4 sett fa

Pesi polsi e caviglie?

Salve,

Avrei una curiosità, se si volesse utilizzare dei polsini (per caviglie e polsi tipo quelli ei tennisti per capirci) modificate aprendole e inserendo dentro un qualche peso per fa si che creino un MICROsovraccarico da tenere per tutta la giornata (per i movimenti quotidiani senza contarci allenamenti, o attività ad alta intensità) quale sarebbe un peso "giusto" per cominciare?? Ipotesi 250 gr per polsino

Grazie in anticipo

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