Sara ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 4 sett fa

SONO IN CRISI CON LA DIETA!!AIUTATEMI!!10PUNTI ALLA MIGLIORE!!?

Allora ragazzi, seguo una dieta, il problema che arriva un certo punto della settimana in cui devo sgarrare in un solo pasto e quando so di dover sgarrare, mangio un sacco tutto il giorno. Tipo oggi sapevo che avrei mangiato la pizza per cena e ho mangiato di tutto (nutella,biscotti...) perché la mia mentalità è “tanto stasera scasso, quindi tanto vale che sgarri tutto il giorno” vorrei tantissimo cambiare questo mio pensiero ma non riesco! Consigli?! VI PREGO!!

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