Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 4 sett fa

calorie giornata di oggi?? ingrassante o va bene per un mantenimento??

colazione: yogurt magro alla fragola 125 gr + 20 gr di corn flakes

spuntino: pane bianco (tipo tramezzino) con 2 fettine sottili di prosciutto cotto sgrassato

pranzo: 125 gr. di tortellini in brodo

merenda: 1 mela

cena: mantovana (pane) con hamburger (ho mangiato in una paninoteca)

3 risposte

Classificazione
  • manda una bella lettera d'amore che colpisca e trafigga il suo cuore

  • Anya
    Lv 7
    4 sett fa

    No,per un mantenimento sicuramente non va bene,saranno massimo 1400 cal che è proprio una dieta dimagrante...dovresti integrare di più a colazione e magari inserire una fonte proteica + olio e verdura a pranzo...

  • Anonimo
    4 sett fa

    Ahahah non vedo proprio dove stia l''ingrassante ',onestamente 😂😂😂

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