mattia ha chiesto in SportSport - Altro · 3 sett fa

Davidzed le trazioni dietro la nuca si possono fare?

1 risposta

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  • 3 sett fa
    Migliore risposta

    Si, se non hai problemi articolari alla spalla le puoi fare.

    Sono sconsigliate (come la lat machine dietro la nuca) a chi ha subito lussazioni omerali o infiammazione al cercine glenoideo o ha calcificazioni di qualsiasi tipo in prossimità della glena scapolare.

    Chi ha le spalle sane può tranquillamente fare le trazioni dietro la nuca.

    Ciao

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