Embolo
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Embolo ha chiesto in SportSport - Altro · 8 mesi fa

Pettorali giorno dopo spalle ? Si può fare ?

Aggiornamento:

Nelle croci , ad esempio i deltoidi lavorano molto

1 risposta

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  • 8 mesi fa
    Risposta preferita

    Non è proprio il massimo lavorare coinvolgendo muscoli allenati il giorno prima però se non hai modo di farli riposare certamente non li stai compromettendo, starai semplicemente allenando i pettorali con le spalle un po' indolenzite inizialmente, inoltre la predominanza di fibre rosse nei deltoidi li rende muscoli molto resistenti e quindi stimolabili anche breve distanza di tempo.

    Deltoidi e polpacci sono in grado di sopportare una maggiore mole di lavoro a a distanza di tempo ravvicinata, a giorni alterni o come nel caso dei polpacci anche ogni giorno.

    Ciao

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