Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteSalute - Altro · 8 mesi fa

Non dormo!!!! Ho preso anche delle gocce , nulla. Che faccio, se giro x casa sveglio tutti, aiuto!!!!?

Aggiornamento:

Che faccio????

5 risposte

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  • 8 mesi fa
    Risposta preferita

    Smetti di infuriarti per il sonno intanto! Se affronti la notte con timore e guardi la sveglia fino all’ora di alzarti inizierai a sviluppare emozioni negative quali paura, ansia e rabbia associate al provare a prendere sonno. Spegni il telefono un bel po' prima e  fai qualcosa di stancante durante il giorno, come una bella corsa.. Comunque se non c'è un rumore o una persona che ti tiene sveglio/a forzatamente, prima o poi crollerai. 

  • 8 mesi fa

    Hai provato a prendere la camomilla?

  • Anonimo
    8 mesi fa

    Adesso siamo in tre  🙃

  • Maledetta insonnia

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  • 8 mesi fa

    pensa che dall'altra parte c'è uno che ti fa compagnia:io

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