Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 8 mesi fa

Sgarro entrate?

Ieri sera ho mangiato una pizza e mezzo, e oggi ho mangiato un po di dolci in più.. Non succede nulla, giusto? Poi ora che sono le feste, come ci si può gestire? Ovviamente si mangia, ma cercare di non esagerare su ogni cosa 

5 risposte

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  • 8 mesi fa
    Risposta preferita

    No,non succede nulla,basta che oggi mangi sano e cammini un po',qualche sgarro ci sta..

    Riguardo al gestirsi con le feste..goditi il momento,il giorno dopo rimedierai tra tisane,mangiare sano e un po' di attività fisica!

    Non ti pesare il giorno dopo perché potrebbe esserci semplicemente della ritenzione idrica.

    Spero di esserti stata utile :)

  • Fuski
    Lv 6
    8 mesi fa

    si fa quello che si fa durante l anno, ovvero mangiare e fare sport

  • Anonimo
    8 mesi fa

    Si gestisce assumendo sulle 2.000 calorie al giorno e facendo sport... Come fanno tutte le persone normopeso di questo mondo in una dieta normale di mantenimento. 

  • 8 mesi fa

    La risposta è nella tua ultima frase. Devi avere moderazione e basta

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  • Anonimo
    8 mesi fa

    una pizza e mezzo è tantino! sgarri ok ma con moderazione o dopo natale ti troverai con 4-5kg in più. sgarro non vuol dire abbuffarsi

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