Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 2 mesi fa

Bacino largo... ?

Ciao a tutti sono un ragazzo di 15 anni, non sono grasso (1,65m 52kg) ma ho un fastidiosissimo bacino largo del c@zzo. Inizierò ad andare in palestra che esercizi mi consigliate per pompare e allargare spalle e schiena per nascondere sto "difetto"?

Ps: faccio già nuoto da 1 anno e sono migliorato moltissimo 

1 risposta

Classificazione
  • 2 mesi fa

    Costruire massa muscolare nei pettorali, nei deltoidi e nei dorsali è l'unico modo per rendere meno visibile la larghezza del bacino, allenerai anche le braccia e se vuoi anche le gambe.

    Gli esercizi sono i classici multiarticolari e l'istruttore te li indicherà nella scheda.

    Ciao

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