Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Quanto deve essere abbondante la merenda del pomeriggio?

oggi ho mangiato 2 fette biscottate integrali con "marmellata" fatta in casa (100gr di mirtilli acqua e un cucchiaino di miele) e sopra una spolveratina leggera di cocco. ad accompagnare una tazza di thé senza zucchero. è una giusta merenda o dovevo mangiare di più?

4 risposte

Classificazione
  • 1 mese fa

    Troppi pochi dettagli per dare una risposta sensata

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  • hope
    Lv 5
    1 mese fa

    va benissimo se sei a dieta se sei in mantenimento almeno 4 fette o un cappuccino con 2 fette

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  • Anya
    Lv 7
    1 mese fa

    è una merenda che può andare bene anche per una dieta dimagrante quindi non è troppo senza dubbio

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  • m
    Lv 7
    1 mese fa

    Devi mangiare di piu ma non puoi lamentarti per quelli he hi letti se devo dire la verita :)

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