Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 8 mesi fa

Secondo voi va bene mangiare cosi?

Colazione con cappuccino e toast alla marmellata

Spuntino con 1 kiwi grande

Pranzo con riso (50 gr ca.) e lenticchie, caffè

Merenda con 1 mela e 3 noci

Cena con sformato fatto con pasta finocchi besciamella e a cui ho aggiunto un po' di parmigiano, caffè

5 risposte

Classificazione
  • Anya
    Lv 7
    8 mesi fa
    Risposta preferita

    è una dieta dimagrante a livello calorico e di quelle scarse pure ...soprattutto considerato che lo sformato erano 40 gr di pasta con 50 gr di besciamella...

  • Anonimo
    8 mesi fa

    Credo sia meglio fare un solo pasto a base di carboidrati  e farne invece un'altro con proteine e vegetali. Ovviamente però non posso sapere se questo va bene anche per te, siamo tutti diversi e ti consiglio una visita da un dietologo per avere degli esempi di dieta adatta a te, che poi imparerai a seguire e variare anche da solo e senza tabelle o pesare alimenti

  • 8 mesi fa

    Colazione un po’ poco avrei aggiunto fette biscottate o qualcos’altro 

    Merenda anche un’altro frutto O un pezzetto parmigiano o dei cracker

    Cena ottimo 

  • 8 mesi fa

    Troppi pochi dettagli per dare una risposta sensata

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  • 8 mesi fa

    Manca solo 1 salsicciona gigante e molto unta a pranzo e cena

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