Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 8 mesi fa

Va bene questa dieta?

Vi spiego la situazione, in queste due settimane non sono riuscita ad andare ad allenarmi e ho mangiato molto, prendendo tre chili in più.

Ora sono schifosamente sovrappeso, peso 63 kg per 162 cm e non mi si infilano i jeans che fino a due settimane fa mi andavano bene.

Oggi durante il pomeriggio ho avuto un abbuffata di questo tipo: 5 fette grandi di pane con salsa ai funghi (2) e latte condensato (1) e liscie (2), yogurt alla cheesecake con nocciole e 5 biscotti integrali, 2 blocchi di cioccolato fondente e una barretta arachidi e cioccolato al latte della Hero. In casi normali sarei andata a correre a smaltire tutto, oppure avrei seguito la mia dieta, ma ultimamente non riesco più a farlo.

Solitamente comunque peso quasi 10 kg di meno, da domani vorrei iniziare a mangiare così:

Colazione: 1 frutto e un caffè 

Pranzo: Pollo/carni bianche e insalata

Cena: Pesce o legumi e verdure

Finché non ho perso almeno 3 chili i carboidrati non li voglio neanche vedere col binocolo

7 risposte

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  • 8 mesi fa

    Io ti consiglio uno psicologo... In queato caso mi sembra un idea migliore di una dieta.

  • Anonimo
    8 mesi fa

    Ti spiego la situazione: devi parlarne con un dietologo e seguire le sue dritte. 

    In bocca al lupo

  • Elena
    Lv 4
    8 mesi fa

    Qualche kg si potresti buttarlo giù..  ma devi parlarne con qualche specialista....

  • 8 mesi fa

    Schifosamente sovrappeso? Secondo me esageri. Qualche chiletto in più non è una tragedia!

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  • Anya
    Lv 7
    8 mesi fa

    Se inizierai ad alimentarti così cadrai facilmente in nuove abbuffate perchè è del tutto insufficiente...inoltre ti rovini il metabolismo

    Dovresti seguire una dieta ben fatta che non faccia mancare nulla e anche se ci vorrà più tempo perderai il peso in modo corretto senza rischio di fare casini

  • 8 mesi fa

    Non ingrassi per i carboidrati, ingrassi perchè mangi troppo

  • Anonimo
    8 mesi fa

    Io mi mantengo bene quando mangio quasi sempre cibi di barattoli tipo zuppa minestrone legumi farro ecc o carne e uova e pane e formaggio una volta al giorno e i caffe mi chiudono lo stomaco, però se a te piace vivere così è non fai male a nessuno penso che se va bene a chi ti sta vicino è una cosa che è bene così,  Non mi sembri grassa dal peso magari qualcuno non pesa che ti vorrebbe cambiata in questo senso se la vivi come una pressione ma è lo fai solo per stare bene solo tu in primis quello di su è il consiglio

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