Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 8 mesi fa

Si può perdere qualcosa visibile (fisicamente) con una settimana di stop ?

1 risposta

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  • 8 mesi fa
    Risposta preferita

    Alimentandoti come sempre no, anzi dipendendo dal tipo di allenamento che adotti potresti supercompensare dai mesi di allenamento senza soste e migliorare ulteriormente in termini di volumi, i muscoli riposando tratterrebbero meglio gli elementi nutrizionali quali glicogeno aminoacidi lipidi sali minerali e acqua.

    Ciao

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