Cena con tisana e biscotti !?

Question

Stasera il mio compagno non cenerà per via della merenda di natale che ha avuto a lavoro e abbiamo pensato a bere tisana con biscotti. Ho fatto come merenda delle verdure al forno una fetta di pane e un circa 70gr di galbanino. Va bene?

Poi per colazione stamattina un cappuccio con un pacchetto di wafer senza zuccheri aggiunti (galbusera) e per pranzo un piatto di pasta fresca al sugo.

Answer 1

Risposta preferita

dato che hai fatto al posto della merenda la cena puoi benissimo mangiare 4-5 biscotti con la tisana

Answer 2

Non c'è nessun problema. 

Anche io faccio spesso così, e mi trovo benissimo. L'importante è quello che hai mangiato durante l'intero arco della giornata comprenda tutti i nutrienti necessari: carboidrati,vitamine, proteine... durante la giornata la verdura,la fonte proteica (uova,carne, pesce o latticini) e i carboidrati (pane, riso,cereali, pasta,patate) li hai  assunti. Quindi non preoccuparti 

Answer 3

Tisana e biscotti per cena è sbagliato eviterei i carboidrati perché di notte l'insulina scende per poi bruciare riserve di grasso. Se si cena con carboidrati/dolci questo processo non si verifica.

Fonte/i: https://www.dietaediete.it/blog/insulina-e-glucago...

Answer 4

Boh dipende da quello che mangi di solito e dalla linea che vuoi tenere, non sapendo come siete fatti e dalla vostra alimentazione, e se vi allenate e con quale intensità, non riesco a dare consigli se non chiedere ad un nutrizionista

Answer 5

l'alimentazione degli uccellini insomma