Giuseppe ha chiesto in SaluteSalute - Altro · 1 mese fa

costole che escono?

Ciao a tutti, sono un ragazzo di 15 anni, ultimamente guardandomi ho fatto caso che mi escono le costole, mi spiego meglio: dove ci dovrebbero essere gli addominali, sotto al petto, ci sono queste due ossa che escono. inoltre alla destra c'è un piccolo "avvallamento" sotto questo osso, che dall'altra parte non c'è. Vi prego rispondetemi, sto impazzendo. ps: Ho un ipercifosi + lordosi lombare, mi sono iscritto in palestra 

1 risposta

Classificazione
  • 1 mese fa

    Pesi con cifosi e lordosi io non so se è indicato

    Meglio ginnastica posturale mille volte 

    Flessioni addominali 

    Se sei magro da costole a vista ti basterà poco x far emergere l'addome 

    50 non di piu addominali lendi e xfetti al gg x 3 mesi

    Non servono 200 

    50 al giorno fatti bene anche obliqu

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