Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 8 mesi fa

Allenamento in casa ?

Ieri ho cominciato a fare degli esercizi per rassodare e dimagrire gambe glutei e addominali... volevo sapere se posso farli tutti i giorni ho dolori lievi nelle parti dove ho allenato ieri.secondo voi posso allenarmi tutti i giorni?

3 risposte

Classificazione
  • 8 mesi fa
    Risposta preferita

    No,bastano 3 massimo 4 volte a settimana. Bastano 3 per ora

  • 8 mesi fa

    Dipende da molti fattori.. 

  • Fuski
    Lv 6
    8 mesi fa

    come fai a sapere se li fai correttamente  se non ti sei mai allenata e non sei seguita?non vi improvvisate istruttori...poi vi lamentate se non ottenete i risultati

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