Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Troppo per una vita sedentaria? ?

Salve siccome sono a dieta, sono stata tutta la settimana influenzata e con il ciclo.

Attualmente mangio così, oggi è stato con 

C: 2 pancake fatti in casa senza zucchero, con 30 gr di miele e un bicchiere di latte senza lattosio. 

S: una banana e 20 gr di mandorle 

P: 50 gr di minestrone con un cucchiaio d'olio e 80 gr di prosciutto crudo e un frutto 

M: yogurt greco

C: pesce spada con carote e 50 gr di pane integrale con un frutto. 

Secondo voi adesso che al momento non mi sto allenando ne niente, va bene mangiare così o potei ingrassare? 

Ps. Oggi sto bene, è da ieri che non mi sale più la febbre, ma avevo pensato di iniziare palestra lunedì. 

3 risposte

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  • Anonimo
    1 mese fa

    Io mi immagino voi che mentre vi preparate da mangiare tirare fuori la bilancia di precisione e pesate 20gr di quello , 30gr di quell'altro 

    Che vita triste 

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  • 1 mese fa

    ahhh siiiiii ???? Eccchissseeeenefffreeee gaaaa !!!

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  • Anya
    Lv 7
    1 mese fa

    In questo modo perdi solo muscolatura e distruggi il metabolismo,è insufficiente perfino per una dieta dimagrante...a pranzo potevi mettere pasta o riso nel minestrone o mangiare del pane! A cena manca l'olio e il pane è pochissimo...anche se non stai facendo sport non vuol dire che devi fare la fame!

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