Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 4 sett fa

Smettere di mangiare per noia!!?

Buongiorno. Vorrei riprendere a mangiare meglio, premetto, non mangio cose troppo grasse, o dolci, se non di rado. Il problema è che mangio TROPPO! 

Parto la mattina, il pranzo. E nel pomeriggio di solito (se mi annoio e non posso uscire e non ho nulla da fare) ho il brutto vizio di mangaire tantissimo. E lo stesso dopo cena. 

Tipo faccio merenda con della frutta. Poi mangio ancora altro, biscotti integrali, yogurt greco o cose così (non cose "grasse") e lo stesso dopo cena. Ma non perché ho fame!! Ma per "vizio" o abitudine.

Come posso fare? Apparte cercando di distrarmi e uscire, cosa non sempre possibile!! È proprio un vizio e non sò controllarmi!! Come faccio a smettere di mangiucchiare fuori pasto??

3 risposte

Classificazione
  • Fuski
    Lv 6
    4 sett fa

    potresti provare a fare qualcosa che fa la gente normale, gloomy:LAVORARE

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  • Anonimo
    4 sett fa

    Andando a lavorare... Al posto di scrivere storie inventate su Dieta e fitness dai tuoi 10 milioni di account al livello 1. 

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  • Anya
    Lv 7
    4 sett fa

    Trovati un'occupazione impegnativa

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