Luigi ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 4 sett fa

Crossfit oppure Calisthenics?

Salve a tutti. 

Sono un ragazzo di 20 anni che vuole ricominciare a fare attività fisica, per risvegliare i muscoli e "perdere peso". La mia domanda è: poiché non ho tempo per andare in palestra per via di Università e lavoro, da casa quali esercizi mi conviene fare? Devo seguire un programma di Crossfit o Calisthenics?

1 risposta

Classificazione
  • 4 sett fa

    Comprati i pesi, la sbarra da appendere sulla porta, una panca magari e i pesi grandi con la sbarra per powerlifting. Quelle ****** di crossfit ti metteranno al massimo in forma, ma se vuoi i muscoli ti serve il ferro broz

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