Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 4 sett fa

Va bene come pranzo in vista della pizza?

Colazione: 50 g di preparato per porridge ai frutti rossi, 100 ml di latte scremato senza lattosio, 20 g di cioccolato fondente 85 % (ore 8)

Spuntino: durante il lavoro shake proteico 25 g di polvere proteica (ore 10)

Pranzo: 125 g di riso nero precotto in busta condito con zucchine, 50 g di parmigiano , una pera

Spuntino: uno yogurt greco

Cena: una pizza, e poi assaggio un po’ di dolce dal mio ragazzo

8 risposte

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  • Fuski
    Lv 6
    4 sett fa

    programmate anche gli assaggi. che teste di caxxo

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  • Giulia
    Lv 6
    4 sett fa

    Ma è troppo poco 😨

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  • Anonimo
    3 sett fa

    Va benissimo....

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  • 3 sett fa

    Forse a pranzo sarebbero state meglio delle proteine leggere, tipo 150g di merluzzo o 100g si tacchino o bresaola o fettine di pollo, visto che la puzza di per se è fonte di carbo e grassi se con mozzarella. Inoltre avrei forse evitato lo spuntino la mattina, a meno che ovviamente non fai colazione alle 6... comunque per quello che hai mangiato ca bene in termini di quantità, sono i nutrienti che sono distribuiti male... e se il dolce devi viverlo così male lascia perdere: se lo vuoi lo mangi e ti metti l'anima in pace per una sera sennò no. Non ha senso programmarsi gli assaggi, è come programmarsi le abbuffate..

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  • Va benissimo   

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  • 4 sett fa

    Quanto siete penose... Vi togliete proprio il gusto del cibo! Butta quella schifezza di shake e fatti un panino o un insalata che sono meglio di quelle porcheria! Al massimo vanno bene per colazione o merenda ma di certo non come sostituto di un pasto! 

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  • 4 sett fa

    Sinceramente io credo che hai un’ottima alimentazione, la pizza una volta tanto non fa niente

    • Sognatrice85
      Lv 7
      4 sett faSegnala

      Peccato che il resto della giornata non mangia nulla

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  • Anonimo
    4 sett fa

    Certo certo... Meglio fare la fame, dato che di sera aggiungerai una pizza (scommetto di medie dimensioni e senza mozzarella), arivando a 1.000 calorie scarse alla fine della giornata alimentare. Sei anoressica. Curati. 

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