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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportCorsa · 2 mesi fa

La corsa slancia la figura?

Buonasera volevo chiedere se la corsa slancia il fisico e se ci sono degli esercizi specifici per slanciarlo

Grazie

1 risposta

Classificazione
  • 2 mesi fa
    Risposta preferita

    Generalmente si, corsa e più in particolare corsa in salita. Analogamente al ciclismo. Oltre a questo, per "slanciare" il fisico vanno certamente bene gli esercizi di stretching, allungamento, mentre i classici esercizi da palestra con pesi hanno effetto opposto (il muscolo si accorcia e si ingrossa).

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