Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 5 mesi fa

Quanti kg si perdono in una settimana ?

Facendo 1ora di stepper al giorno e assumendo 1000 kcal 

7 risposte

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  • Anya
    Lv 7
    5 mesi fa

    Perdi solo muscoli,rallenti il metabolismo e rischi di cadere in abbuffate compulsive...

    Meglio fare una dieta decente (non al di sotto delle 1400 cal dato che c'è il movimento),e perdere in maniera corretta e senza ripercussioni psico fisiche circa 600-800 gr a settimana che però sarà un peso perso a lungo termine

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  • 5 mesi fa

    Domanda incompleta, non si può rispondere in modo sensato.

    • Invece si basta rispondere in modo generico con qualche formula sul bmi e qualche esempio pratico

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  • Anonimo
    5 mesi fa

    se continui a masturbarti con questo ritmo dimagrisci presto

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  • 5 mesi fa

    Così non saprei, ma normalmente con una dieta prescritta da chi è competente dovresti perdere un chilo a settimana. Se tu mangi così poco dimagrire più in fretta, credo due a settinamana

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  • Anonimo
    5 mesi fa

    Puoi perdere anche un kilo ma secondo me dovresti scegliere uni sport più completo da fare 3 o 4 volte alla settimana assumendo 1400 kcl al giorno divise in 3 pasti... 

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  • Anonimo
    5 mesi fa

    1000 kcal al giorno, scusa se mi permetto, ma sarebbero comunque, a prescindere, troppo poche. Stepper o non stepper.

    Considera che anche le diete dimagranti più rigorose non scendono mai solo le 1200 kcal.

    Dovresti quindi andare da un nutrizionista serio, e farti prescrivere da lui una dieta adatta a te.

    Mi raccomando, ovviamente, di riferirgli che pratichi anche un'ora di stepper al giorno, in maniera che lui possa regolarsi di conseguenza.

    In bocca al lupo 

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  • 5 mesi fa

    Poche 2 forse. ,,,,

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