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Aristide ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Fa dimagrire maggiormente la pre/pugilistica o il bodybuilding? ?

3 risposte

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  • 1 mese fa

    come ti ha detto manu

    Indipendentemente dall'attività che decidi di praticare, per calare di peso, devi avere una alimentazione ipocalorica

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  • 2 mesi fa

    La prepugilistica può essere intesa come la fusione tra boxe e palestra, quindi un misto di attività aerobica e anaerobica. Diciamo, come risultato porta sia alla perdita di massa grassa, sia alla creazione di massa magra.

    https://www.passionfitness.it/allenamento-prepugil... bodybuilding ha come unico obiettivo l'aumento (spropositato) di massa magra e definizione muscolare. Attività anaerobica pura, combinata con una dieta ipercalorica (in particolare iperproteica, poi in realtà chi lo segue "alla regola" mangia più pillole e pastiglie che cibo "normale"), tutto finalizzato a stimolare l'ipertrofia muscolare. Quindi il bodybuilding non ha assolutamente nulla a che fare con il dimagrimento e in generale "mettersi in forma".

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  • 2 mesi fa

    Dimagrisci se mangi meno.

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