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ti ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Abbuffate?

C’è da dire che non sono in sovrappeso bensì in sottopeso (non sono né anoressica ne bulimica). Mi abbuffo sempre mangio davvero tanto stasera mi sono abbuffata mangiando un filetto di tonno (150g) , una mela e una pera ma poi sono finita con il mangiare tantissimo croccante ( 100g nocciole 200g miele ) 

Vi prego datemi consigli su come smettere di fare queste abbuffate , non ne posso più non riesco a smettere 😭

Aggiornamento:

Non mi sento mai piena potrei continuare a mangiare all’infinito 

2 risposte

Classificazione
  • hope
    Lv 5
    2 mesi fa

    mangia di più a cena che è scarsissima . 100g pane e della verdura il tonno e 1 FRUTTO

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  • Anya
    Lv 7
    2 mesi fa

    Se avessi fatto una cena decente magari non ti saresti fiondata su tutto quel croccante ma te ne sarebbe bastato un pezzetto...

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