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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Calorie ???

Ma se in un giorno si assumono 7000 calorie e poi si digiuna per una settimana, non succede niente? 

Aggiornamento:

E poi volevo sapere se il chilo che ho preso, digiunando per 1 settimana lo perdo ?

Aggiornamento 2:

Facendo 1 ora di stepper al giorno

4 risposte

Classificazione
  • Fuski
    Lv 6
    1 mese fa

    gloomy, dovresti andare in cina e farti usare come cavia, invece di utilizzare i topi

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  • Anonimo
    1 mese fa

    mangiando 7000 cal in un giorno ingrassi circa 700gr (5000 cal in più)....per perderli basta tagliare 700 cal al giorno per una settimana assumendo 1200-1300 cal

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  • Anonimo
    1 mese fa

    Se ne assumi 7.000 e poi ti imponi di digiunare per una settimana, va a finire che dopo una mezza giornata (del primo giorno), ti abbuffi di nuovo e ne assumi altre 14.000. Mangiate 5 piccoli pasti al giorno, senza eccedere. Se devi dimagrire vanno bene anche 1.400/1.500 calorie al giorno. Ma mi sembra inutile dirvelo, dato che su questo sito si discute solo di patologie psichiatriche legate all'alimentazione (e non di "Dieta e fitness"). 

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  • 1 mese fa

    Si, peccato che perdi la massa muscolare dato che il corpo per ultima risorsa brucia il grasso. Visto che richiede tanta energia nel farlo. Quindi la risposta è no.

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