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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Secondo voi può andare bene come dieta?

Colazione:

150 ml latte di soia e caffè zucch. + 2 fette biscottate con marmellata / 2 biscotti golosi / 1 brioche vuota

Spuntino:

1 manciata di frutta secca / 1 frutto

Pranzo e cena

50 gr pasta / riso / delle patate + 50 gr legumi secchi / 1 uovo / 1 porzione formaggio + verdura (es: 2 zucchine / 1 finocchio / 2 pomodori, etc.) + 1 cucch. olio / 1/2 avocado

Oppure

100 gr pasta / pane + verdura + olio

Merenda:

1 frutto / 1 gelato / 1 fetta di torta / 1 focaccina / 1 barretta di cioccolata / 1 yogurt + muesli....

3 risposte

Classificazione
  • 1 mese fa
    Risposta preferita

    Non nomini carne e pesce quindi immagino tu sia vegetariana... In questi casi è ancora più indispensabile farsi prescrivere una dieta da un professionista altrimenti rischi di avere poi problemi perché non assumi tutti i nutrienti!

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  • m
    Lv 7
    1 mese fa

    I pasti dell amore hanno la.mia approvazione e ammirazione me li imagino in tempo di contagio chiuso un casa insieme.a.preparate :)

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  • Fuski
    Lv 6
    1 mese fa

    vai dal dietologo gloomy

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