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Daniela ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Colazione ho mangiato due biscotti e due fettine di mela e caffè , pranzo coscia di pollo e insalata e anche alla sera con tonno ,calorie ?

Aggiornamento:

Alla sera oltre a tonno ho mangiato un pezzettino di focaccia e mela ,il tonno era soddivuso a metà per 80g così come lo sgombro ,calorie totali?

4 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    1 mese fa

    Quasi 900 calorie. Molto poco, anzi pochissimo. Non devi mai scendere sotto le 1200 calorie, sono il minimo vitale che devi mangiare. Al di sotto di 1200 calorie rischi di morire. Se vuoi dimagrire mangia 1500 /1600 calorie. In ogni caso fatti seguire da un medico, anche quello di famiglia. 

    • Sono alta 1,47 devo introdurre il cibo in base al mio fisico e ho le ossa di un bambino di 8 anni e sono nel peso forma comunque. devo introdurre 1200 calorie ,non tutti siamo uguali capito!!!

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  • Anya
    Lv 7
    1 mese fa

    Circa 800 cal,è una miseria oltre a mancare di un sacco di roba!

  • Anonimo
    1 mese fa

    700-800 calorie, mangi male

    • Perché tu sei un esperto sei un medico specialista, anche tu non mangi benissimo quindi 

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  • Anonimo
    1 mese fa

    schiatta                 

    • Schiatta tu di schifezze tra panini ecc ,povero il tuo fegato 

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