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claudia ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Esercizi da fare in casa?

Ciao a tutti... mi consigliate esercizi da fare in casa in questi giorni di quarantena?

2 risposte

Classificazione
  • Jhon
    Lv 7
    2 mesi fa

    C'è un allenatore, Valentino Tozzi, che sul suo canale Telegram pubblica gratuitamente delle schede di allenamento da seguire in casa. Prova quelle.

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  • 2 mesi fa

    A corpo libero si possono fare davvero tante cose, come squat , piegamenti , addominali , affondi sia frontali che laterali, questi sono i più comuni ma se cerchi su YouTube ci sono dei bei video di esercizi !

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