Antonio ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 mesi fa

Va bene come dieta ingrassante?

Mattina: una tazza di caffè, una tazza di thè limone e zenzero, un biscotto caffèlatte, due biscotti tipo digestive,ai frutti di bosco, due fragole.

Pranzo: un piatto di pasta al sugo

Cena: panino salame e soresina+ un arancia

Aggiornamento:

Ho mangiato anche una pera, una fetta di torta alle mele e una di torta allo yogurt

8 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    7 mesi fa
    Risposta preferita

    a me me pare na dieta da fame...

    due sono le cose: o sei anoressico per problemi tuoi da risolvere con uno psicologo oppure appartieni a quella categoria (triste) di persone che non amano il cibo

    ti farei stare una settimana in compagnia mia e delle voglie alimentari che mi prendono e vedi come ingrassi

  • Anonimo
    7 mesi fa

    Guarda che il thè e il caffè non hanno calorie...

  • L'importante Antonio non è la forma fisica, l'importante è mangiare quello che ci si sente. In senso che l'importante è mangiare quanto basta per essere sfamati cioè cibo in giuste quantità e possibilmente salutare.

    😉😉

  • Anna
    Lv 7
    7 mesi fa

    È un'alimentazione troppo sbilanciata. Ci sono poche proteine, poca frutta e zero verdure. 

    Se non ti piace la verdura prova almeno ad aggiungerne un po' alle cose che già mangi, cioè invece di mangiare sempre pasta al sugo puoi provare pasta coi broccoli, pasta e fagioli e altre combinazioni di pasta+verdura o legumi. 

    Come cena non puoi mangiare sempre pane e insaccati. devi alternare varie cose. Se compri un pollo allo spiedo, di quelli che vendono al supermercato, lo dividi in quattro parti e ognuna può essere un pasto, accompagnata da un contorno di patate, le altre le conservi in frigorifero. Un'altra cena buona e veloce, oltre che sana, è tonno e cipolla, da mangiare con il pane.

    Variare è fondamentale.

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  • 7 mesi fa

    No non va bene. È dimagrante..

    Colazione: aggiungi un paio di biscotti, aumenta la frutta o aggiungi uno joghurt

    Pranzo: aggiungi un secondo e verdura, oppure fai un sugo completo, tipo ragu 

    Cena : aggiungi verdura e proteine, legumi, pollo, pesce, scartando il salame cge non sazia 

    Sforzati di fare 2 merende con frutta fresca e secca, joghurt, creckers... 

  • Lu
    Lv 7
    7 mesi fa

    mangia di meno a colazione e molto di piu a pranzo e a cena se deve essere ingrassante

  • Anya
    Lv 7
    7 mesi fa

    Gioia,non va bene manco per una dieta questa alimentazione alla tua età!

  • 7 mesi fa

    (I biscotti sono ai cereali)

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