Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 4 mesi fa

Due pancarrè con rucola tostati vanno bene se voglio dimagrire? O sono calorici? ?

9 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    4 mesi fa

    Pazzia, non c'è nulla di più calorico.

  • hope
    Lv 5
    4 mesi fa

    aggiungi prosciutto o bresaola e sono ottimi leggeri e bilanciati

  • 4 mesi fa

    Ti basta calcolare le calorie, e se vuoi dimagrire non mettere olio. Comunque va bene. La rucola non ha niente di calorie, quindi il paninetto si aggira alle 100 kcal

  • 4 mesi fa

    Io consiglio sempre al posto del pane confezionato(pan carrè,pan bauletto ecc..)il pane normale,del panificio,meglio se integrale ,non perché meno calorico mq xvhe contiene più fibre che fanno bene,e inoltre ti daziano di più.se li tosti in padella senza olio ok,la rucola non la contare minimamente xche è verdura e non può fare che bene,detto ciò ovviamente presumo che sia uno spuntino questo,perché tu avverto,come pasto è assolutamente INSUFFICIENTE,e ricorda,nessun cibo fa ingrassare se mangiato nelle giuste quantità.

  • Che ne pensi delle risposte? Puoi accedere per votare la risposta.
  • Anya
    Lv 7
    4 mesi fa

    è inutile mettere l'anonimo Luisa...

    Per un pasto sono insufficienti oltre che insani...calorici non lo sono ma sarebbe più opportuno mangiare decentemente!

  • 4 mesi fa

    se mangi solo quelli muori. :))

  • Anonimo
    4 mesi fa

    Sei sulle 100kcal, è scarso perfino come spuntino (che dovrebbe essere 120-180kcal), spero non sia una cena...

  • Fuski
    Lv 6
    4 mesi fa

    Ieri col wrustel oggi rucola...altro no?

  • Anonimo
    4 mesi fa

    Togli il pancarrè e metti le uova.

    Nella dieta bisogna togliere i carboidrati in eccesso e aumentare le proteine.

    alskahlo18  ho scritto TOGLIERE IN ECCESSO cioè togliere quelli di troppo non ELIMINARE DEL TUTTO.

    Leggi bene prima di commentare. 

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.