Lucrezia ha chiesto in SportSport - Altro · 4 mesi fa

Pesi o corpo libero?

Se faccio gli stessi esercizi che facevo con i pesi ma aumento le ripetizioni (essendo a corpo libero) i risultati si vedono comunque? (Ad esempio dell’hip trust, con i pesi faccio 10 ripetizioni, senza pesi ne faccio 20)

1 risposta

Classificazione
  • 4 mesi fa

    Dipende molto da quanto peso fai, comunque a peso libero dipende dalla tua muscolatura 

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