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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Come spuntino dopo palestra può andare bene una banana, 250 ml di latte e tre mandorle ? Se ne avete altre ditemele?

3 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa

    Ma quale palestra se non si può andare!?

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  • hope
    Lv 5
    2 mesi fa

    ottimo. potresti farti un frullato con le stesse cose

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  • 2 mesi fa

    Solitamente dopo un Work out il corpo necessita di una dose equilibrata tra carboidrati e proteine....quello che mangi tu è insufficiente

    • ...Mostra tutti i contatti
    • dare al corpo i mattoni per costruire e rigenerare la muscolatura ovvero, le proteine...per fare tutto questo io utilizzo un integratore bilanciato che mi permette di recuperare sotto ogni punto di vista...poi dopo un'ora circa mangio normalmente preferendo proteine e verdure

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