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Jenny ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Quale è il modo più valido per perdere 10 kg in un mese? ?

C'è qualcuno che lo ha fatto personalmente? 

8 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    2 mesi fa

    10 chili li perdi in due mesi e mezzo ad esempio.. Non in un mese.

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  • Anya
    Lv 7
    2 mesi fa

    In maniera sana non si può fare,se poi ti vuoi distruggere basta non mangiare quasi un cavolo!

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  • Miao
    Lv 7
    2 mesi fa

    Batti le mani, schiocca le dita, consuma energia tutta la vita!

    Fonte/i: Palestra.
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  • 2 mesi fa

    Nessuno perché poi riprendi tutto con gli interessi! Si dovrebbe perdere 3o4 kg massimo al mese in modo sano... cioè mangiando correttamente non facendo la fame come fanno tanti fissati qui!

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  • 2 mesi fa

    fare il cammino di santiago a piedi: se lo termini in un mese sono circa 25 km di marcia tutti i giorni. 

    io l'avevo fatto quando stavo un pò sovrappeso, e in quasi un mese e mezzo avevo perso 12 kg.

    occhio che quando perdi molto peso rapidamente ti rimangono le smagliature.

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  • Naly
    Lv 4
    2 mesi fa

    Io l'ho feci;ma il medico poi mi disse che non era molto salutare... comunque seguii la dieta del dottor mozzi e feci molto sport... ti consiglio di perdere peso in modo graduale in modo da far abituare il tuo corpo

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  • Anonimo
    2 mesi fa

    masturbati 3-4 volte al giorno , la masturbazione fa consumare moltissime calorie

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  • 2 mesi fa

    Io ho perso 10 kg ma li ho persi gradualmente. In tre mesi ne ho persi 7. Andavo in bici ogni mattina e facevo circa 20km , salite e discese. Mangiavo roba assolutamente sana e bevevo acqua. Le prime notti sogni salsiccia, poi ti passa

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