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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 2 mesi fa

Linea di dolore dal gomito lungo tutto il braccio e avambraccio post allenamento?

Ciao ho una linea di dolore forte dalla fine dei tricipiti(gomiti) lungo il braccio e avambraccio post allenamento pettorali.Quasi non riesco a mettere forza, li sento indolenziti.Fanno male molto i gomiti.Ieri ho fatto deltoidi. Può essere dovuto ad alzate laterali troppo pesanti?

1 risposta

Classificazione
  • 2 mesi fa
    Risposta preferita

    Purtroppo le infiammazioni dal gomito al polso o alla mano possono essere di varia natura dipendendo da cosa le ha causate.

    Possono essere localizzate o irradianti o persino essere causate da compressione discale cervicale.

    E' impossibile stabilire a occhio quale sia il tuo tipo di dolore perchè al tatto si potrebbe dedurre quale sia il punto dove risiede l'infiammazione o da dove si irradia l'infiammazione.

    Potrebbe essere una epitrocleite o una epicondilite o una infiammazione dei muscoli estensori dell'avambraccio o dei flessori dell'avambraccio o un impingement del sovraspinato, o un impingement subacromiale o della ciuffia dei rotatori o una compressione della radice nervosa della settima vertebra cervicale o delle vertebre soprastanti che irradiano il dolore siano avambraccio a causa della compressione del nervo ulnare o del nervo mediale o del nervo radiale.

    Potrebbe essere una di queste MA solamente una risonanza magnetica lo referterebbe così come una elettromiografia potrebbe essere più specifica se vi sia il coinvolgimento di un nervo o solo della troclea omerale o solo del condilo omerale.

    In questi casi l'unico vero rimedio è il riposo almeno di una decina di giorni seguito da un inizio di allenamenti con carichi più blandi coi quali però bisogna eseguire perfettamente gli esercizi con ripetizioni di MINIMO 15 ripetizioni (non sotto le 15) per qualche settimana...dolore permettendo.

    Altrimenti il riposo forzato più prolungato è l'unico rimedio sennò l'infiammazione si cronicizza.

    Ciao

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