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Se facessi 100 squat in un giorno, ma facendone 10 alla valta i risultati li avrò lo stesso?

1 risposta

Classificazione
  • 2 mesi fa

    dipende se li dividi in 10 sessioni da 10 squat, e ne fai una ogni 2 minuti sì altrimenti il risultato e molto più basso, visto che i muscoli non sono mai sottoposti a uno sforzo continuo

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