Luisa ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 4 mesi fa

Qualcuno ne sa qualcosa? Pancia gonfia senza motivo?? Ma che succede al mio corpo...?

Salve ragazzi ho scritto molte volte già qua e volevo chiedervi se vi e già accaduto di prendere chili senza rendervene conto,mi spiego allora prima che cominciasse la mia quarantena ero normale non mangiavo male se non che alcuni sgarri che si sa non si può sempre fare la cosa giusta capita anche di mangiare male qualche volta ora uguale ma da un po' di tempo noto che sono ingrassata,prima non facevo neanche esercizio invece adesso si e mi impegno anche,bevo molto e sto attenta alle quantità almeno credo di qualunque cosa mangio che sia pane o pasta o anche snack (capita) nonostante questo la mia pancia e ingrassata e il viso e più paffuto cosa avrò sbagliato così tanto? Aspetto le fosse per il ventuno può essere che si stanno preparando ? Non so ditemi se vi e mai capitato qualcosa del genere voto la risposta migliore e vi ringrazio dell'ascolto!

1 risposta

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    I ritmi delle giornate sono ora molto più lenti. Il fisico ci mette un po' ad abituarsi ai cambiamenti e magari senti del gonfiore, ma non stai sbagliando nulla e sono effetti transitori. Fai benissimo a bere acqua e a fare movimento come puoi. Controllare le quantità può essere utile per non esagerare (ne in troppo, ne in troppo poco. Sempre con la testa sulle spalle, come sicuramente starai già facendo). 

    Sta capitando pure a me, ma è una cosa normale: prima svolgevo sempre lo stesso tipo di esercizi fisici, solo che erano incastonati in una giornata dove, tra un impegno qui e una commissione lá, facevo 15000 passi al giorno (chissà quanti ne facevi pure tu, senza nemmeno pensarci!) e senza calcolare le 6 o 7 ore di lavoro in piedi in negozio. 

    Quando potremo uscire a svolgere le nostre attività, tornerà tutto come prima per il nostro corpo. Nel frattempo, non torturiamo però la mente con questo tipo di pensieri, perché stare chiusi in casa é già abbastanza difficile di suo, che ne dici? :) 

    Continua pure come stai facendo, sgarri compresi! 

    Un abbraccio

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