Marco ha chiesto in SaluteSalute - Altro · 6 mesi fa

Dormire 6 ore a notte va bene? ?

Per vari motivi spesso dormo 6 ore a notte. Ho letto pareri contrastanti. Chi dice che va bene dormire tra 6 e 8 ore per notte, chi che 6 ore è troppo poco. Sono un tipo ansioso e mi hanno detto che le mie sono solo paranoie e infatti ho intenzione poi di parlarne con uno psicoterapeuta. Voi che dite, pareri? Mi preoccupo troppo? Grazie

1 risposta

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  • Anonimo
    6 mesi fa
    Risposta preferita

    dipende da persona a persona, penso che 6 ore sei sul limite del pochino, personalmente sono almeno 25 anni che dormo dalle 5-6 ore a notte, e mi sento benissimo, raramente arrivo a 7 e se vado oltre è perchè sto malissimo, ma ho conosciuto gente che completamente all'opposto minimo doveva dormire almeno 8 ore e spesso optava per le 10... 

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