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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

E' poco perdere 500 grammi in un mese?

Dimagrimento lento è il migliore lo dite sempre ma perdere 500 grammi in un mese è poco dovendo perdere in totale circa 7 kgrammi, facendo esercizio fisico di media intensità (35/40 minuti 6 su 7) e nemmeno facendo troppo la fame (1500 kcalorie circa) ?

2 risposte

Classificazione
  • hope
    Lv 5
    2 mesi fa

    no va benissimo! eviti smagliature e rallentamento del metabolismo

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  • Vipera
    Lv 5
    2 mesi fa

    Se prendi 1500 calorie al giorno e ti alleni più che altro è strano che hai perso così poco, teoricamente e numericamente parlando avresti dovuto perdere circa 2kg, però comunque è meglio dimagrire lentamente 

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