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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 2 mesi fa

Con cosa abbino i ceci (riso?) ?

Oggi a pranzo ho mangiato 50 g di riso con 50 g di ceci. Un’insalata con iceberg, cetriolo, carota e pomodoro. Va bene? 

A colazione ho mangiato i cereal yo della vitasnella con the verde, a metà mattina una mela

Aggiornamento:

Ho aggiunto anche 60 g di ricotta all’insalata 

2 risposte

Classificazione
  • Anya
    Lv 7
    2 mesi fa

    Questa alimentazione è troppo scarsa anche se sei a dieta dimagrante!

    A colazione devi inserire del latte o dello yogurt almeno!

    A pranzo l'olio è essenziale,per il resto è scarso ma corretto...50 gr di ceci vanno bene se li pesi a crudo ma non se li pesi a cotto come immagino tu abbia fatto!

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  • 2 mesi fa

    Va benissimo, I cereali insieme ai legumi sono un piatto completo, poi hai aggiunto un insalata mista... Al massimo ci avrei aggiunto una fettina di pane.

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