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Colazione buona e salutare?
Ciao a tutti una colazione sfiziosa che però riesca a essere anche salutare? La mattina sto mangiando uno yogurt tristissimo con fiocchi d'avena essendo a dieta ma vorrei sapere se c'è qualcosa di alternativo una volta tantum che non comprometta dieta ecc.
5 risposte
- 1 anno faRisposta preferita
• Latte con pane tostato e marmellata/miele/nutella
• Cioccolata calda con biscotti oro saiwa o pane e burro
• Porridge
• Latte con fetta di torta o qualche biscotto, magari fatti in casa
• No-bake cheesecake
• Yogurt con frutta a pezzi, cereali e un cucchiaino di miele o caramello
• Frullato con frutta o cacao
• Pancake con sciroppo d'acero/miele e yogurt greco
• Yogurt con dentro cereali e cioccolato a pezzi
• Latte e barretta ai cereali e un frutto
- Anonimo1 anno fa
ti hanno dato tantissime idee sfiziose. io aggiungerei, che personalmente amo da impazzire, delle fette biscottate o pane con crema di ricotta dolcificata con miele e marmellata di mirtilli... oppure se la vuoi più sfiziosetta con gocce/scagliette di cioccolato
- 1 anno fa
a colazione potresti provare una spremuta di arancia e un toast con avocado e salmone, buono e leggero.
- Anonimo1 anno fa
A me la dietologa aveva dato una tazza di latte ps. con caffè se volevo o uno yogurt magro alla frutta a cui aggiungere 40 gr di cereali o biscotti (preferibilmente secchi,ma anche frollini) o 50 gr di brioche vuota
- hairballLv 61 anno fa
Una volta tantum...adesso qui le ho lette quasi tutte. Sì, sì, ovviamente era una battuta, è la fretta, ero distratto, è la tastiera...