Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 6 mesi fa

Colazione buona e salutare?

Ciao a tutti una colazione sfiziosa che però riesca a essere anche salutare? La mattina sto mangiando uno yogurt tristissimo con fiocchi d'avena essendo a dieta ma vorrei sapere se c'è qualcosa di alternativo una volta tantum che non comprometta dieta ecc. 

5 risposte

Classificazione
  • 6 mesi fa
    Risposta preferita

    • Latte con pane tostato e marmellata/miele/nutella

    • Cioccolata calda con biscotti oro saiwa o pane e burro

    • Porridge

    • Latte con fetta di torta o qualche biscotto, magari fatti in casa

    • No-bake cheesecake

    • Yogurt con frutta a pezzi, cereali e un cucchiaino di miele o caramello

    • Frullato con frutta o cacao

    • Pancake con sciroppo d'acero/miele e yogurt greco

    • Yogurt con dentro cereali e cioccolato a pezzi

    • Latte e barretta ai cereali e un frutto

  • Anonimo
    6 mesi fa

    ti hanno dato tantissime idee sfiziose. io aggiungerei, che personalmente amo da impazzire, delle fette biscottate o pane con crema di ricotta dolcificata con miele e marmellata di mirtilli... oppure se la vuoi più sfiziosetta con gocce/scagliette di cioccolato

  • 6 mesi fa

    a colazione potresti provare una spremuta di arancia e un toast con avocado e salmone, buono e leggero.

  • Anonimo
    6 mesi fa

    A me la dietologa aveva dato una tazza di latte ps. con caffè se volevo o uno yogurt magro alla frutta a cui aggiungere 40 gr di cereali o biscotti (preferibilmente secchi,ma anche frollini) o 50 gr di brioche vuota

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  • 6 mesi fa

    Una volta tantum...adesso qui le ho lette quasi tutte. Sì, sì, ovviamente era una battuta, è la fretta, ero distratto, è la tastiera...

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