Me ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 7 mesi fa

Rimedio abbuffata ?

A cena ho mangiato 2 hamburger di zucchine, 20 grissini,una fetta di torta light al cacao e yogurt ,3 biscotti alla nutella.. come posso rimediare(ci tengo a precisare che lo so che ormai è fatta Però in quel momento ne avevo bisogno,Ma ora mi sento in colpa)

3 risposte

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  • 7 mesi fa
    Risposta preferita

    Per rimediare da domani continuerai la tua dieta esattamente come deve essere, senza aggiungere né togliere nemmeno una mela.

    Non c'è niente di peggio che cercare di compensare uno sgarro con un sacrificio: finiresti compromettere l'intera dieta alla fine.

    Vedrai che se riprendi la dieta normalmente il tuo peso scenderà lo stesso. 🙂

  • Ora come dici non si può fare nulla, però continua la tua dieta e continua a fare attività fisica. Però se posso darti un consiglio, domani non esagerare con lo sport solo perché oggi hai fatto uno sgarro, fai sempre le solite serie senza esagerare. 

  • 7 mesi fa

    Il rimedio è che domani pigli e vai a correre e basta, adesso goditi la tua pienezza brutta cicciona

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