Dan ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 4 mesi fa

Se faccio nuoto, posso eliminare la pancia? ?

Oltre a ridure la pancia è possibile scolpire gli addominali? lo so è una domanda un po assurda ma sono molto ignorante in materia scusatemi.

1 risposta

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  • 4 mesi fa
    Risposta preferita

    Sicuramente male non fa, ma per il fisico è molto meglio se fai esercizi a corpo libero mirati per quelle zone, se fai solo nuoto non ti usciranno mai gli addominali. Devi mangiare sano e il giusto, e fare anche esercizi fatti bene non tutti i giorni per dare il tempo di riposo ai muscoli in modo da farli aumentare di volume. 

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