Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 mese fa

Ho 13 anni e sono alto 158 cm, peso intorno ai 59,9 chili e secondo uno specialista il peso va bene.?

Ma io ho il petto sporgente ed una pancia molto gonfia, come posso far scomparire questa pancia?

Aggiornamento:

Cmq sono un ragazzo 

3 risposte

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  • 1 mese fa
    Risposta preferita

    Mangiando sano: No zuccheri, no pane, no pizza, no cornetto. In più devi aggiungere 45 min / 1h di camminata veloce, ogni giorno, senza mai fermarti. Spero di esserti stato utile

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  • 1 mese fa

    mangia + lentamente, bevi abbastanza, riposa, fai un po' attivita

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  • 1 mese fa

    Sono un po' troppi in realtà, soprattutto per l' età che hai.

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